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L'entrainement méditatif au quotidien

Un nouvel Atelier du Dr Hugues Gouzennes

Samedi 12 Octobre 2013 de 10h à 17h au Centre d'Ivry-sur-


La méditation est une discipline très riche comportant de nombreuses méthodes et il est important de bien les comprendre pour en tirer les plus grands bénéfices. 
Comme pour toutes les disciplines, la pratique régulière est importante pour progresser et il n'est pas toujours évident de l'intégrer au quotidien dans nos vies occidentales. 
Ce stage propose d'étudier et pratiquer les principales méthodes méditative, leurs structures afin de les adapter à nos besoins et disponibilités individuels. Nous aborderons les pratiques traditionnelles tibétaines et les méthodes modernes qui en sont issues comme la méditation de pleine conscience.

Ce stage s'adresse à tous : débutants et pratiquants avancés.

hugues

Le Dr Hugues Gouzènes étudie et pratique des yogas indiens et tibétains depuis 1985. Enseignant spécialisé en éducation à la santé à travers le yoga, la yogathérapie et la psychophysiolog​ie du yoga, il est formateur d’enseignants de yoga. Depuis 2010, il est chargé d'enseignement à la Faculté des Sciences de l'éducation physique et sportive de Lille 2 dans un diplôme universitaire de yoga. De cette double culture de la médecine et de la méditation vient la richesse de cet intervenant réputé.

 

 

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